ヘッドスパというと、リラックス効果を目的として通われる方が多いかと思いますが、ヘッドスパにはリラックス効果の他にも様々な効果が見込めます。今回はヘッドスパの効果や、頭が凝るとどういったデメリットがあるのか、ご紹介していきます。
目次
ヘッドスパとは
ヘッドスパは、頭皮と髪に対して特別なケアを行うトリートメントのことです。通常、美容院やスパで提供されており、リラックス効果や健康的な髪の成長促進を目的としています。ヘッドスパでは、マッサージやオイルトリートメントなどが行われることが一般的です。このトリートメントによって、頭皮の血行が促進され、ストレスや疲労が軽減されることが期待されます。また、髪の栄養補給やヘアケア効果もあるため、一石二鳥ですね。ヘッドスパは、忙しい日常生活から離れてリラックスする良い方法です。試してみる価値があると思います。
リラックス効果
ヘッドスパですぐに効果を得られるのがリラックス効果だといえます。特にパソコンを使ってのお仕事をされている方や、常に緊張感に見舞われている方など。頭、首、肩などをマッサージしてあげることによって、眼精疲労や肩凝りもスッキリし、血行が良くなり、余分な皮脂や汚れを取り除くことができます。また、ストレスを軽減し、心身共にリフレッシュすることができると言われています。ヘッドスパは、頭皮や髪の健康をサポートするだけでなく、美容効果も期待できます。日本でも近年、ヘッドスパが注目されていますね！
美髪
ヘッドスパには頭皮以外にも髪にも効果がでるといわれています。頭皮の環境が良くなる事によって、次に生えてくる髪に良い影響を与えてくれます。頭皮の詰まりや、血行が悪いと毛が細くなってしまったり、癖毛の原因となります。頭皮全体のツボを刺激しながら頭部のマッサージを行うことにより、頭皮が柔らかくほぐれ血行促進されリンパの流れが良くなると、髪により栄養が促進されるようになります。
アンチエイジング
頭皮と顔の皮は1枚で繋がっています。頭皮を引き上げる事により、リフトアップの効果が見込めます。その他にも歯の食いしばり、眼精疲労改善、アンチエイジングケア、身体のコリ改善、頭皮、毛穴洗浄、髪のボリュームアップ、抜け毛防止、リラクゼーション効果が、見込めます。顔のタルミが気になるからといって、顔のみケアしても元となる頭皮から引き上げなければ、直ぐに戻ってしまう原因となります。ヘッドスパをする事により、目尻頬が引き上がり輪郭をスッキリさせる事ができます！
育毛
育毛のメカニズムは2つ考えられます。
1.毛根にある毛母細胞の分裂、増殖を活性化する
医薬部外品の育毛剤には、毛母細胞の分裂、増殖を促す効果があります。
2.頭皮を血行の良い状態に保つ
血流が良いと、髪のハリ、コシが高い傾向があります。
薄毛にはさまざまな原因があります。
加齢によるもの、ストレス、地肌の環境悪化、頭皮トラブル、発毛を促進する血流が滞っている。これらの原因に効果があるのがヘッドスパと言われています。ヘッドスパは定期的に行うとより効果的です！疲れにより硬くなってしまった頭皮をほぐす事により、頭皮の緊張感や血行促進に繋がります。育毛剤などを使われている方も、定期的にヘッドスパを行う事により、毛穴を清潔にし頭皮を柔らかくするとより浸透力があがりやすくなります。薄毛は短期間で改善できるものではない為、日々のケアが大事になります。
◯頭皮マッサージによる育毛効果
マッサージの条件
頭皮をほぐす、押す、さする、引き上げる、軽くたたくの一連のマッサージを朝、入浴前、就寝前の1日3回、毎日３分程のマッサージを3回6ヶ月おこなった結果。
1.頭皮の血流が上昇
2.髪のハリ、コシ、本数が増えた
ご自宅でのマッサージもおススメです。
安眠
安眠には、脳を休めたり修復させたり、ストレスをリセットする役割があり、寝ることは心と体の健康に大切です。睡眠時間を取る事も大切ですが、同じ7時間でも睡眠の質が違えば、睡眠の効果は全く異なってきます。寝つきが悪い。長時間眠れない。眠りが浅いなど。ストレス社会の現代ではよく耳にする悩みですね。睡眠不足の蓄積が、癌、糖尿病、高血圧などの生活習慣病、うつ病などの精神疾患、認知症など、さまざまな疾病の発症リスクを高めることが、研究結果で明らかになっています。しかし、睡眠時間が長ければ良いというわけでもありません。
〇米国の調査では、睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。
短い睡眠がリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。これまで、理想的な睡眠時間は8時間と言われていましたが、学問的根拠はなかったようです。睡眠で大事になるのは睡眠時間をきちんと確保する事です。日中眠くなる事が多かったり、仕事や学校のない休日に朝遅くまで睡眠が足りないというサインになります。
〇年齢によっても睡眠時間の変化があります。
10歳までは8時間〜9時間、15歳で8時間25歳で7時間、45歳で6.5時間、65歳で6時間と加齢と共に睡眠時間が少なくなる事が報告されています。昔程寝れなくなったというのは、実は加齢と共に必要な睡眠時間が少なくなっているのが事実のようです！
〇朝型、夜型は遺伝！？
朝が得意か苦手かは体内時計の機能に関係した遺伝子の多様性、生まれつきの体質が明らかになってきました。朝が苦手かどうか、その人のヤル気や性格と関連して受け止められガチですが、性格との関連性は証明されていません。一般的に若い人は朝が苦手です。としを取ると共に少しずつ解消されていきます。これは加齢による睡眠調節の老化が原因といわれています。
不眠の原因は様々な要因があると思われます。そこで体の疲れの解消、不眠対策としてオススメなのが、ヘッドスパ！ヘッドスパの10分の効果は睡眠時間の8時間に匹敵すると言われています。リラックス効果によりホルモンバランスの乱れを整えることで、不眠症、自律神経、疲労回復の効果が期待できます。
白髪改善
薄毛抜け毛と同じくらい悩みの種になっている白髪ですが、ミネラル不足やストレスの影響ともいわれています。近年若い人達の悩みの一つでもあり、解決策がなかなか見つからない為非常に難しい問題でもあります。
白髪になる原因として毛根の栄養不足や血流の悪さによっておきます。
1.頭皮の血流が悪い
2.頭皮の温度が低い
3.腎臓機能が低い
4.年齢によるもの
年齢によって白髪が増える場合は、まばらに生えてきます。集中して生えている場合は、血行の悪い場合や、頭皮の温度が低い所に生えます。
生える場所によっても原因が様々です。
◯生え際や顔の周り
顔が浮腫みやすい人
顔が浮腫みやすい方は、顔の重量が重い為生え際に負担がかかってしまい、血流が悪くなり顔周り、生え際に生えてくる場所があります。
◯耳のまわり
ストレスが多い人
ストレスなどにより、無意識に奥歯を噛み締め続けることにより、側頭筋に負荷がかかり耳周りに生えてくる場合があります。
◯分け目に白髪が集中してる人
頭の4つの筋肉が疲れてる為、重力に逆らえず頭皮全体が垂れ下がっています。最も重力の負荷がかかる部分が天頂部になる為、頭皮が固い人は天頂部付近の分け目に白髪が集中してしまいます。
◯腎臓の気を養う
内臓と髪の関係の中で1番関係が密接な臓器が腎臓と言われています。若白髪や円形脱毛症も腎臓との関係が深いとされています。
ヘッドスパは、頭皮の血流を良くする効果があります。即ち栄養状態を改善し元の黒髪に戻せる可能性があります。
ヘッドスパの種類
1. オイルトリートメントヘッドスパ
2. ハーブヘッドスパ
3. 炭酸ヘッドスパ
4. アロマヘッドスパ
5. ホットストーンヘッドスパ
6. ハンドマッサージヘッドスパ
7. 頭蓋骨マッサージヘッドスパ
8. フレッシュフルーツヘッドスパ
9. デトックスヘッドスパ
10. 美容液ヘッドスパ
などがあげられます。
オイルトリートメントヘッドスパ
オイルトリートメントヘッドスパは、頭皮と髪の健康を改善するために使用される特別なトリートメント方法です。この施術では、専用のオイルを使って頭皮全体にマッサージを行い、ストレスや疲労を解消し、良好な血行を促進します。
ハーブヘッドスパ
ハーブヘッドスパは、頭皮と髪の健康を促進するために行われる施術です。通常、特殊なハーブエキスやオイルを使用し、頭皮にマッサージやトリートメントを行います。
炭酸ヘッドスパ
炭酸ヘッドスパは、頭皮に炭酸ガスを含んだ特殊な泡を塗布することで行われる施術です。この施術は、頭皮を活性化させ、健康な髪の成長を促進する効果があります。
アロマヘッドスパ
アロマヘッドスパは、リラクゼーションやストレス解消のために行われるトリートメントの一種です。この施術では、特別なアロマオイルを使用し、頭皮と髪の健康を促進するために頭部に集中的なマッサージが行われます。
ホットストーンヘッドスパ
ホットストーンヘッドスパは、リラクゼーションやストレス軽減を目的とした施術方法です。この施術では、温められた特殊な石を使用して頭部をマッサージすることで、緊張を解きほぐし、血行を促進し、心地よい感覚を提供します。
ハンドマッサージヘッドスパ
ハンドマッサージヘッドスパとは、手を使って行われるマッサージ技術です。この施術は、頭皮や頭部の筋肉に対して優しく刺激を与えることで、リラクゼーションやストレス軽減、血液循環の促進などの効果が期待されています。
頭蓋骨マッサージヘッドスパ
頭蓋骨マッサージヘッドスパは、頭部の筋肉や頭皮をマッサージすることでリラックス効果や健康効果をもたらす施術方法です。この施術は一般的に、指圧や揉みほぐし、ストレッチなどの手技を使って行われます。
フレッシュフルーツヘッドスパ
フレッシュフルーツヘッドスパは、頭皮と髪の健康を改善するために使用されるヘアケアトリートメントです。このヘッドスパは、新鮮なフルーツのエキスや成分を使用して、頭皮を清潔にし、髪を栄養豊富に保つことができます。
デトックスヘッドスパ
デトックスヘッドスパは、頭皮や髪の毛に対してデトックス効果を与える美容施術の一種です。通常、専用のデトックス製品やオイルを使用し、頭皮をマッサージしながら毒素や余分な物質を排出することを目的としています。
美容液ヘッドスパ
美容液ヘッドスパとは、頭皮や髪に美容液を塗布しながら、頭皮をマッサージすることで血行を促進し、頭皮や髪を潤す効果が期待できるトリートメントのことです。美容液ヘッドスパは、ドライヘッドスパ、ウェットヘッドスパ、スチームヘッドスパなどの種類があり、サロンで行われることが多いですが、家庭用のキットも販売されています。頭皮のストレスを解消し、健やかな頭皮環境を作り上げることで、髪のボリュームアップや、抜け毛や薄毛の改善などの効果が期待できます。
ヘッドスパが受けられない方
ヘッドスパはほとんどの方にとって安全で有益なトリートメントですが、いくつかの場合には受けられない場合もあります。以下のような状況や症状がある場合は、ヘッドスパを受ける前に医師と相談することをおすすめします。
1. 頭皮に怪我や傷がある場合：頭皮の傷があると、ヘッドスパのマッサージやトリートメントが痛みや感染を引き起こす可能性があります。
2. 頭皮に炎症や皮膚病がある場合：頭皮の炎症や皮膚病があると、ヘッドスパの刺激や薬剤が症状を悪化させる可能性があります。
3. アレルギー反応がある場合：ヘッドスパで使用されるオイルや化粧品に対するアレルギー反応がある場合は、トリートメントを受ける前に事前に確認してください。
4. 脳や神経系の病気や障害がある場合：ヘッドスパのマッサージが一時的な不快感や異常な刺激を引き起こす場合がありますので、事前に医師に相談してください。
5. 妊娠中の場合：ヘッドスパの一部のトリートメントや薬剤は妊娠中に避けるべきです。妊娠中の方は、医師に相談してください。
これらは一般的なガイドラインですが、個々の状況によって異なる場合もあります。ヘッドスパを受ける前に医師や専門家に相談することで、自身の健康状態に合わせた安全なトリートメントを受けることができます。
以上のように、ヘッドスパは、頭皮と髪の健康に効果的な美容法であり、心身の健康を支援する効果も期待できます。
ゼルモのヘッドスパ紹介
当店で行っているヘッドスパはドライヘッドスパです！ドライヘッドスパは、水を使わずに乾いた状態で行われる頭皮ケアの一種です。通常のヘッドスパとは異なり、洗髪やシャンプーを行わずに行われるため、時間や場所の制約が少ないという利点があります。
ドライヘッドスパでは頭皮の血行が促進され、ストレスの軽減やリラクゼーション効果が期待できます。また、髪の栄養補給やヘアケア効果もあるため、健康な髪の成長をサポートすることもできます。髪や頭皮が敏感な方や、時間がない方にも適しています。また、ヘッドスパの効果を十分に味わいたい方や、シャンプーや水を使いたくない方にもおすすめです。
ヘッドスパコース
15分：1,500円 お試しでやってみたい方にオススメ
30分：3,300円 頭皮をほぐしたい方にオススメ
60分：6,600円 頭皮や肩首周りをしっかりほぐしたい方にオススメ
初回はお得に施術を受けていただく事ができます。
是非ゼルモのヘッドスパをご体験下さい。
